PASTA ZE SZPARAGAMI!💚

Dzień dobry!

Sezon na szparagi w pełni dlatego dzisiaj kolejny przepis z ich wykorzystaniem💚

Ten przepis to mój ulubiony ekspresowy lunch, który u mnie sprawdza się jako szybki posiłek na obiad lub na wynos na uczelnię z wykorzystaniem szparagów. Jego przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 15 minut❗️

PASTA ZE SZPARAGAMI🥬

✔️ 60g makaronu

✔️ łyżeczka oliwy z oliwek

✔️ pół cebuli

✔️ Ok. 10 szparag

✔️ 50g mleczka kokosowego

✔️ Odrobina wody z makaronu

✔️ 60g łososia wędzonego

✔️ sól, pieprz, gałka muszkatołowa, sok z cytryny

Makaron gotujemy. Na patelni podsmażamy cebulę, pokrojone szparagi i chwilę blanszujemy. Kiedy szparagi zmiękną dolewamy mleczko kokosowe i wodę z makaronu. Gotujemy, aż zgęstnieje. Na koniec dodajemy makaron, doprawiamy i podajemy z łososiem!💚

#szparagi#obiad#zdrowyobiad#obiadfit#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#zdroweprzepisy#zdrowo#pomyslnaobiad#lunchbox#lunch#redukcja#redukcjatkankitłuszczowej#redukcjawagi#dieta#dietabezdiety#dietapudełkowa#dietetyk#photooftheday#food#foodlover#foodrecipes#sezonowosc#kuskus#obiadnawynos#nowalijki