FIT BURGER🍔

Dzień dobry!☀️

Burger na diecie?!🙊

Tak to możliwe! I to nie tylko na diecie!💚

✔️ bułka grahamka

✔️ pomidor

✔️sałata lodowa

✔️ ogórek zielony

✔️ 100g fileta z kurczaka

✔️ 5 łyżek płatków kukurydzianych

✔️ jajko

✔️ sól, pieprz, curry, papryka słodka

Sos:

✔️ 2 łyżki jogurtu

✔️ łyżeczka keczupu

✔️ łyżeczka majonezu light

Płatki kruszymy lub mielimy w młynku. Mięso kroimy w plastry doprawiamy, zamaczamy w roztrzepanym jajku, a następnie obtaczamy w rozdrobnionych płatkach. Pieczemy przez około 15 minut w 180 stopniach.

‼️1 porcja‼️

470Kcal/ 37gB/ 8gT/ 65gW