KAWA☕️

Na przestrzeni ostatnich lat powstały tyle mitów i zabobonów na temat kawy że postanowiłam rozwiać wątpliwości‼️

✔️ zacznijmy od największego mi to jaki słyszałam czyli kawa wypłukuje magnez - owszem kawa wpływa na zmniejszone wchłanianie magnezu jeśli jest spożywana bezpośrednio po lub do posiłku będącego jego źródłem natomiast nie wypłukuje magnezu, ponieważ sama jest jego źródłem🤓

✔️ kolejny mit czyli to, że kawa odwadnia - może i ma efekt diuretyczny, ale sama składa się w 90% z wody dlatego lepiej wypić kawę niż nic nie wypić‼️

✔️ I na koniec nie pij kawy będziesz miał zawał - owszem nadmierne spożycie kawy i zawartej w niej kofeiny może powodować przyspieszoną akcje serca natomiast chyba nikt nas nie przyjmuje nadmiernych dawek kofeiny🙈

Więcej informacji na grafikach🤗